Vivre dans le Mouvement

Transformer pour Créer

Que vous soyez professionnel ou amateur, amener le yoga dans votre pratique permettra d'accéder à d'autres niveaux de connaissance physique certes mais également émotionnelle et psychologique.

  • Grâce aux postures adaptées selon le sport pratiqué, le yoga s'avère une chance de saisir la biomécanique. Ainsi, l'expérience du Tapis donnera accès à une connaissance fine des mouvements, des répétitions, des possibilités d'approfondissement dans la pratique sportive.  Votre expérience sportive s'en trouvera enrichie.  Par ailleurs, il est indéniable que vous améliorerez votre proprioception ( gestion de l'espace ). Que vous pratiquiez un sport d'équipe ou non, en intérieur ou en extérieur, l'espace est à appréhender.

  • D'un point de vue physique, le yoga est un outil lors de blessures : de la prévention à l'aide à la guérison dans la douceur et l'efficacité musculaire, articulaire. Vous améliorerez votre mobilité, la flexibilité articulaire. L'équilibre se trouvera plus stable, car les sensations s'affinent, entre autre. 

  • Ainsi, les performances athlétiques s'améliorent non seulement par la pratique physique, mais également par d'autres portes qu'ouvre le yoga. En effet, le yoga fait le lien entre l'esprit et le corps. Vous respirerez au travers de diverses méthodes, selon les besoins observés. Vous serez amenés à la concentration, à la méditation. Sur le tapis, nous pouvons activer le système nerveux parasympathique. Ainsi, vous avez accès à une gestion du stress, votre corps et votre esprit se régénèrent

  • Une part belle est faite à la gestion du mental pour qu'il soit notre allié.  Ces pratiques physiques et mentales avec la visualisation sont des exercices faits de manière personnelle, mais également en équipe (ou selon les postes), avec l'entraîneurVisualisez et Vivez votre Réussite à court terme mais aussi bien plus loin.

A nous de trouver ensemble votre formule : un programme, un atelier, un stage ...

Ganesha Yoga

56 570 Locmiquélic

©2019 par Ganesha Yoga.