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  • Aurélie

Ecoutons notre corps !

Mis à jour : 1 nov. 2019



Sur Facebook, j'ai mis un post avec cette image. Mais ...


Où partir à la Découverte ?


Je suis plutôt du genre à répondre rapidement à cette question en disant loin, très loin, je prends l'avion quand tu veux !


Plus je pratique le Yoga, plus je me rends compte que je voyage très loin ... sur mon Tapis. Je voyage au gré de ma respiration, je vogue au gré des mouvements.

Et la Découverte la plus profonde et souvent la plus grande, c'est celle de la connexion à mon Corps.


Vous est-il déjà arrivé de vous dire: "je m'en doutais, je suis tombé malade mais je sentais bien que depuis un moment je tirais sur la corde !"


Eh oui ! notre Corps nous parle. Avons-nous les oreilles pour l'entendre ? Avons-nous le courage de l'écouter ?

Il est notre maison terrestre. Alors écoutons-le ! Ecoutons ce qu'il dit pour aller sur notre Chemin .

Un chemin de Santé et d'épanouissement.


Mais parfois on a plutôt l'impression qu'il nous parle dans une langue étrangère. Quid ?


Partons à la Découverte de cette langue ! On se demandera sûrement plus tard pourquoi nous parlons moins bien cette langue.

Et là je vous pose la question :

comment votre Corps vous parle-t-il ?


Pour ma part, il y a les douleurs musculaires par exemple. J’observe avec attention l’endroit : est-ce le cou ? Est-ce le dos, le bas du dos ? Et j’observe les mouvements répétitifs que j’ai pu faire, les positions que j’ai prises pendant un moment.

Et je change, je mets du mouvement là où il n’y en a plus.


Il y a souvent des maux de ventre. À moi de voir si c’est un stress extérieur ou intérieur ou bien une alimentation non consciente, moins intuitive.


observe et agis

si tu as envie d’honorer ton corps


Je vous ai un peu parlé de moi. A votre tour ?

Que vous dit votre Corps?

Réussissez-vous tout le temps à l'entendre ?

Pourquoi ne pas l'écouter ?


Merci pour vos partages. La richesse des observations de chacun alimentera le groupe. Et puis une mise à l'écrit permet un beau départ pour le Voyage vers Soi !


#corpsenmouvementcorpsensanté #ecoutecorporelle #sedécouvrirsurletapis




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