Ganesha Yoga

56 570 Locmiquélic

©2019 par Ganesha Yoga. 

Rechercher
  • Aurélie

Comment savoir si vous vous tenez bien droit ?



Combien de fois avons-nous entendu "Tiens-toi droit !" ? ... Certes, mais comment savoir si on se tient "bien" droit. Où se placent le bon et le mauvais dans cette posture ?

Il n'y a ni bon ni mauvais, je pense, il y a surtout un corps qui sait s'adapter aux situations que nous lui proposons quotidiennement, de manière répétitive. Notre corps s'adapte et donc il compense.

On peut commencer par dire que se tenir droit s'est avoir les courbes de la colonne vertébrale naturelles.


Quand tout est "bien rangé", la colonne ressemble à cela.

Mais on est souvent debout, devant un écran, les épaules vont vers l'avant, le bassin bascule, on roule longuement en voiture, et tout cela régulièrement.



Alors, il n'est pas question ici de tout changer mais de prendre conscience. On a beau savoir, s'en douter, mais je suis d'avis que lorsque nous observons, nous ressentons dans notre corps, les choses deviennent concrètes, palpables.


Pour ce test, munissez vous d'un manche à balai ou approchez-vous seulement d'un mur.

Faites ce test à deux, ce peut être amusant !





11 vues